Friskvård för seniorer
Som senior i Solna erbjuds du aktiviteter för en aktiv och meningsfull vardag. Friskvårdsarbetet bedrivs inom stadens förebyggande verksamhet.
Målet med friskvårdsarbetet är att erbjuda ett brett utbud av aktiviteter som tilltalar Solnas seniorer, där man ges möjlighet att stärka och/eller bibehålla fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Poddklubben för seniorer
Poddklubben för seniorer är en serie poddavsnitt där seniorer samtalar om viktiga och existentiella frågor. Det finns också möjlighet att delta i poddcirkeln, där vi likt en bokcirkel träffas för att diskutera avsnitten.
Aktivitetsprogram
På grund av coronapandemin har många aktiviteter behövt ställas in eller anpassas efter de rådande rekommendationerna. Tills vidare läggs aktivitetsprogram för seniorer månadsvis, där såväl friskvård som sociala aktiviteter kan ingå.
- Aktiviteter för seniorer september 2023
Pdf, 8 MB, öppnas i nytt fönster. - Hälsoprojektet 65+
- Träningsgrupper för 90+
- Vandringsprogram hösten 2023
Varje seniorträff har ett förtroenderåd som tillsammans med personalen planerar och arrangerar olika trevligheter.
Friskvårdsrum på Turkosen
Du vet väl att det finns ett friskvårdsrum på seniorträff Turkosen? Rummet är tillgängligt för alla över 65 år och erbjuder träningsmöjligheter för alla, även rörelsehindrade.
Vill du få information om den förebyggande verksamheten?
I vårt digitala informationsbrev tipsar vi om aktiviteter, föreläsningar och annat som händer för dig som är senior i Solna stad. Breven skickas ut via e-post en gång i månaden. Prenumerationen är gratis och kan när som helst sägas upp.
Prenumerera på informationsbrevet
Kom igång med seniorgymnastik hemma och utomhus Visa Dölj
Den förebyggande verksamheten på omvårdnadsförvaltningen i Solna stad har tagit fram filmer med tips på seniorgymnastik som du kan utföra i hemmet eller utomhus.
Sittgymnastik
Styrketräna utomhus
Stavgångspromenad med styrkeövningar
Kontakta oss
Dela sidan