Aktiviteter för seniorer - april 2023

Introduktion till gåfotboll

De sista tre tillfällena att få prova på gåfotboll. Gåfotboll har reglerna att man inte får springa, nicka eller tacklas. Kanske har du aldrig spelat fotboll förut eller har inte spelat på många år. Kom i gång med oss! Ombytesmöjligheteter finns, ta med inneskor, oömma kläder och vattenflaska

• Måndagar 3, 17 och 24 april, 14.00-15.00
• Frågor: seniotraff@solna.se eller Sandra 08-746 13 32
• Plats: Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26

Smartphonekurs

Vill du lära dig mer om hur din smartphone fungerar? I denna kurs går vi igenom användningen av både iphone och android samt hur du hittar inställningar och appar i din telefon.

• Måndag den 3 april, 15.00-16.00
• Anmälan: via länk på solna.se/bibliotek eller telefon: 08-746 19 00
• Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Släktforskning digitalt

Vill du veta mer om ditt ursprung, men vet inte var du ska börja?Välkommen till en digital introduktion av de svenska databaser som du kan nå hemifrån.
Måndag 3 april, 16.00-16.30
Anmälan: via länk på solna.se/bibliotek eller telefon 08-746 19 00

Bokcirkel med tema arbetarkultur

Vi träffas fyra gånger under våren och läser modern arbetarlitteratur.

Måndag 17 april, 16.00-17.00
Föranmälan: bergshamra.biblioteket@solna.se
Plats: Bergshamra bibliotek

Lär dig göra viktiga ärenden i mobilen

Välkommen till en föreläsning om hur man tar sig över tröskeln till den digitala världen! Vi pratar bland annat om hur du använder BankID, Swish och skyddar dig mot bedrägerier.

• Måndag 24 april, 15.00-16.00
• Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00.
• Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Ett samarbete med Swedbank, men föreläsningen är bankneutral.

Föreläsning: Bra att veta om juridik för dig som anhörig

Välkommen till en föreläsning om arv, gåvor, testamente och framtidsfullmakt. Jens Ericsson-Rindö från advokatfirman Rätt & Råd berättar om vad som gäller, samt hur olika samlevnadsformer påverkar juridiken.

• Måndag 24 april, 18.00-19.00
• Plats: Biblioteket i Solna centrum

30 minuters digitalt superstöd

Har du en särskild fråga kring det digitala eller behöver stöd med din digitala produkt? Välkommen på digitalt superstöd med den förebyggande verksamhetens digitala fixare Emina Ekenryd. På tisdagar i april 13.30 – 15.30 kommer hon att sitta på olika mötesplatser i staden:

• 4 april Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33
• 11 april Seniorträff Turkosen, Hannebergsgatan 41
• 18 april Biblioteket i Bergshamra, Bergshamra torg
• 25 april Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33

Det finns fyra platser per tillfälle och varje tillfälle är 30 minuter.
Anmälan: Du kan anmäla dig till digitalfixare@solna.se eller genom att ringa 08-746 10 97.

Filosoficafé

Tema: Insikter. Vi träffas tre tisdagskvällar under våren för att tillsammans diskutera angelägna ämnen över en kopp kaffe eller te. Alla är välkomna. Inga förkunskaper krävs.

Tisdag 11 april, 17.30-19.00.
Anmälan: maryam.dorbegi@abf.se
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Artur & Maria-rummet

Ett samarbete med ABF Norra Stockholms län.

Romsk kväll

Kulturen, romernas livlina
Artisten och föreläsaren Hans Caldaras ger en resumé om romernas levnad och kamp för sina mänskliga rättigheter i Sverige. Genom att synliggöra romsk kultur och historia vill Caldaras inte bara berika vår kulturkännedom, utan också bidra till att bryta fördomar.
I samband med föredraget bjuder Caldaras på romsk sång och musik med musikerna Christer Langborn och Hans Larsson

• Torsdag 11 april, 18.00-19.00
• Plats: Biblioteket i Solna C, Vardagsrummet

90+ träning på Turkosen

För dig som är 90+ och vill motionera i gemenskap. Träningen anpassas till dina och gruppens förutsättningar. Varje tillfälle avslutas med gemensam fikastund. Föranmälan krävs.

• Tisdagar 14:00-15:30
• Start 18 april, fram till 20 juni, 6 juni utgår.
• Anmälan: Kontakta hälsopedagog Evelina Starkeby på 08-746 31 28 eller evelina.starkeby@solna.se
• Plats: Seniorträff Turkosen, Hannebergs-gatan 41, nära Solna centrum.

Föreläsningar om hälsa

Under fyra tillfällen i vår kommer hälsopedagogerna Erika och Sandra från den förebyggande verksamheten föreläsa om olika ämnen som berör hälsa och välbefinnande.

Den första föreläsningen kommer handla om fysisk aktivitet- vad är det, vad händer i kroppen och vad säger rekommendationerna?
Ingen föranmälan behövs och vi bjuder på kaffe.

Onsdagen den 5 april, 14.00-15.00
Kontakt: seniortraff@solna.se eller
08-746 21 95
Plats: Seniorträff Turkosen, Hannebergsgatan 41

Den andra föreläsningen kommer hantera temat sömn - vad händer när vi sover, hur påverkas vi av dålig sömn och hur skapar vi bäst förutsättningar för en god sömn?

Onsdagen den 26 april, 15.00-16.00
Kontakt: seniortraff@solna.se eller
08- 746 13 32
Plats: Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33

Seniorbio

Kom och delta i Seniorbioverksamheten på Solna stadsbibliotek! Medlemskap i bibliotekets filmklubb är nödvändigt.
Vid anmälan får du reda på vilka filmer som visas när.

• Onsdag 26 april, 10.30-12.30 & 13.00-15.00
• Anmälan och medlemskap: nikola.catovic@solna.se eller i receptionen på biblioteket i Solna centrum.
• Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Introduktion till friskvårdsrummet på Turkosen

Nu finns det möjlighet att träna styrka, balans och kondition självständigt i friskvårdsrummet. För att få använda rummet behöver man först gå en introduktion med förhållningsregler och genomgång av utrustningen med hälsopedagogerna. Därefter får man träna i rummet på drop in tiderna som finns. Introduktion erbjuds varje onsdag eftermiddag vid två olika tidpunkter. Varmt välkomna att stärka kroppen!

• Onsdagar, 14.30 – 16.00
• Föranmälan: Görs i kafeterian på Turkosen eller genom deras telefon 08- 746 31 31
• Plats: Seniorträff Turkosen, Hannebergsgatan 41

E-hjälpen

• Vill du lära dig att använda bibliotekets tjänster, använda e-post eller navigera och söka på internet? Genom E-hjälpen får du personlig hjälp av en bibliotekarie i 30 minuter.
• Det finns fyra platser per tillfälle. Föranmälan krävs. Berätta vad du vill ha hjälp med i samband med anmälan. Du blir sedan kontaktad av ansvarig bibliotekarie och tilldelad en tid.
•  
• Torsdag 6 april, 15.00-16.30
• Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket
  eller genom att ringa 08-746 14 00.
• Plats: Bergshamra bibliotek
•  
• Onsdag (OBS) 19 april, 13.00-15.00
• Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 19 00.
• Plats: Biblioteket i Solna centrum – Lilla Lila

Bokfika för seniorer

Kom på en inspirerande träff där vi bjuder på nya, spännande boktips och pratar om aktuella kulturhändelser. Passa på att delta i vårt quiz och träffa andra litteraturintresserade. Vi bjuder på kaffe och kaka. Drop-in.

Torsdag 13 april, 14.00-15.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Torsdag 27 april, 13.00-13.45
Plats: Bergshamra bibliotek

Välfärdsbiblioteket fyller 1 år!

Välkommen att ta en titt på allt Välfärdbiblioteket har att erbjuda. Under dagen kan du ta del av:

• Workshop med surfplattor
• Testa att resa med virtuella glasögon
• Ta pulsen med en aktivitetsklocka
• Prata med Google nest

På plats kommer det även finnas tipsrunda och kaffe.
Drop in. Välkomna!

Torsdag 20 april, 11.00 – 14.00
Vid frågor: 08-746 10 97 eller digitalfixare@solna.se
Plats: Biblioteket i Solna centrum

Stickcafé

Tycker du om att handarbeta och vill träffa andra som också gör det? Då är det här något för dig. Ta med dig din stickning, virkning, broderi eller annat handarbete. Välkommen!

Torsdag 20 april, 17.00-19.00
Plats: Bergshamra bibliotek

Konstrunda på biblioteket i Solna centrum

Följ med på en visning av konsten på biblioteket i Solna centrum! Susanne Vollmer, konstnär med en lång relation till Solna kommuns konstsamling, berättar om konsten och människorna bakom verken. Hon berättar även om Solna stads samling i stort.

Torsdag 20 april, 18.00-19.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum - Kylbergsrummet

Seniorfika i Olles trädgård

Välkommen till en serie eftermiddagar på gården. Vi fikar och umgås bland äppelträd och syrén, när våren och försommaren är som vackrast.
Vår värd Nina Nykvist, museipedagog på Olle Olsson Hagalund-museet, berättar om Hagalunds historia, Olle Olssons konst, och annat intressant på platsen. Ibland kommer en gäst och berättar, visar eller spelar, under lättsamma former.

Vi bjuder på kaffe och liten kaka, ta gärna med eget fikabröd om du vill. Kläder efter väder – vi är utomhus. Ingen kostnad, ingen bokning krävs!

Torsdagar 27 april, 4 maj, 11 maj, 1 juni, 8 juni och 15 juni.
Fredag den 26 maj
Tid: 13.00
Vid frågor: nina.nykvist@solna.se eller 072–583 33 08
Plats: Olle Olsson Hagalund-museets gård, i hörnet av Furugatan och Spetsgatan i Hagalund.

Ett samarbete mellan Olle Olsson Hagalund-museet och
Solna stadsbibliotek.

Författarsamtal med Marie Lundström

Efter att ha bokcirklat och pratat om böcker blev hon äntligen författare. Marie Lundström brinner för litteraturen, vilket inte minst märks i programmet Lundströms bokradio i Sveriges Radio P1, men hon brinner också för skrivandet. Nu är hon aktuell med sin andra roman Alla måste söderut. En bok om kärlek, sorg och identitet.

Torsdag 27 april, 18.00-19.00
Anmälan: Du kan anmäla dig på solna.se/bibliotek, på plats på biblioteket eller genom att ringa 08-746 14 00.
Plats: Bergshamra bibliotek